寒暖差疲れに
kanonaroma
こんにちは。香のんです。
９月に入り、日中はまだまだ暑い日が続いていますが、お元気でお過ごしですか？
朝や夜は涼しさも感じられるようになり、冷房を入れると寒く感じるけれど、冷房を止めると暑かったりと、何かと体調管理も難しい時期ですね。
寒暖差が大きい時期は、私たちの自律神経のバランスも崩れがちです。
自律神経のバランスが崩れることで、心身も忙しくバランスを取ろうとして疲れやすくなりますし、自律神経のバランスが崩れることで睡眠の質も悪くなり、ますます疲れやすくなります。
天然の香り（精油）の情報は、脳の自律神経のバランスをコントロールする部分にたった0.2秒で届き、バランスを取るお手伝いをしてくれます。
ベットサイドなどに香らせて香りを嗅ぐだけで、自律神経のバランスを整え、寒暖差疲れも癒してくれます。何より香りがあるとなんとなくホッとできていいですよね。
夏から秋、季節の変わり目、香りを活用して、ぜひ快適にお過ごしください。
自律神経のバランスを整えるのにおすすめの精油
ラベンダー精油
自律神経のバランスを整えます。特に緊張しがちで、いつも気忙しく、なんとなく気が休まらないと感じている方におすすめです。
ベットサイドなどで香らせて、ホッと一息ついてください。
ゼラニウム精油
自律神経のバランスを整えます。なんとなくやる気が出ない時、気分が落ち込んでいるときにもおすすめです。
ホルモンバランスも整えますので、生理前のイライラにも。
気持ちを明るく元気にします。
薫衣草～ラベンダーブレンド～
２種類のラベンダー精油、ヒノキ精油、ベルガモット精油など緊張を和らげ、心身のバランスを整える精油をブレンドしました。ラベンダーの爽やかな香りの中に、ヒノキの落ち着いた香りが優しく香ります。季節の変わり目におすすめの香りです。
ベットサイドに香らせるのもおすすめの香りです。
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